Waktu anakku Austin sudah 1 tahun, austin semakin picky saat memilih makanan yang akan dimakannya, dan puncaknya adalah saat austin tumbuh gigi. Pada awalnya aku lumayan setres saat melewati fase ini, Namun aku coba beberapa cara untuk mengatasi anak susah makan dan GTM ini. Mengatasi anak susah makan memang menjadi tantangan bagi banyak Mom. Namun dengan pendekatan yang tepat, masalah ini bisa diatasi loh mom. Aku akan share 8 cara yang aku lakukan jika anakku lagi sulit makan.
Baca Juga : Liburan di Ragunan
8 Cara untuk Mengatasi Anak Susah Makan
- Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan. Jadikan waktu makan anak sebagai momen yang menyenangkan dan bebas dari tekanan ya Mom. Berikan pujian atau penghargaan ya Mom saat anak mencoba makanan baru atau menghabiskan makanannya. Kalo anakku Austin, sudah dibiasakan tepuk tangan nih Mom jika dia menghabiskan makanannya. Jadi semangat terus deh makan nya.
- Libatkan Anak dalam Proses Makan. Anakku sudah dilatih untuk makan sendiri dari umur 7 bulan, dan saat umur 1 Tahun sudah dilatih menggunakan alat makan. Seringkali saat disuapi makanan olehku, anakku tidak mau makan. Jadi walau dia makan makanan yang sulit seperti sop, aku akan tetap membiarkan anakku untuk makan sendiri namun aku arahkan. Hal ini lumayan membantu loh Mom apalagi saat anak tidak mau makan.
- Berikan Porsi Kecil dan Bertahap. Mulailah dengan porsi kecil agar anak tidak merasa kewalahan. Jika anak Mom cenderung menghabiskan makanannya, tambahkan porsi sedikit demi sedikit.
- Berikan Variasi Makanan. Mom bisa memberikan berbagai jenis makanan untuk mencegah kebosanan, kenalkan makanan baru secara bertahap. Mom jangan menyerah jika anak menolak pada percobaan pertama. Aku pribadi biasanya menyiapkan 4 sampe 5 menu makanan tiap harinya, Mom bisa mencoba berbagai menu makanan untuk Variasi Makanan (Seperti Korean Potato Cheese Bread). Jika anakku tidak mau makan di makanan pertama aku bisa mencoba memberikan makanan lainnya
- Kreativitas dalam Penyajian Makanan. Mom bisa memberikan makanan dalam bentuk yang menarik, seperti membentuk karakter kartun dengan menggunakan cetakan lucu. Mom juga bisa mencampurkan makanan yang anak Mom sukai dengan makanan baru untuk mengenalkan rasa baru secara perlahan.
- Makan bersama Anak. Jika anak Mom sudah 1 tahun dan makanan nya sudah sama dengan Mom. Mom bisa coba makan bersama dengan anak, biasanya anakku akan lebih lahap jika makan bersama dengan orang tuanya.
- Perhatikan Kondisi Kesehatan Anak. Jika anak Mom cenderung terus menerus menolak makan atau mengalami penurunan berat badan, Mom harus konsultasikan dengan DSA atau ahli gizi.
- Sabar dan Konsisten. Pada fase ini memang sangat menantang Mom. Akupun sering kebablasan memarahi anakku jika tidak mau makan. Tapi biasanya aku memberikan space beberapa saat dulu saat anakku tidak mau makan, supaya aku tetap sabar dan tidak kelewatan saat memarahinya. Aku tetap konsisten memberikan makanan kepada anakku walaupun anakku sedang tidak mau makan. Tidak apa apa sedikit sedikit di makan, asal tetap ada makanan yang dimakan.
Kesimpulan
Seringkali masalah GTM ini memang menjadi proses berat untuk banyak Mom. Akupun melewati fase ini, dan memang sangat melelahkan. Mom bisa mencoba pendekatan di atas untuk mengatasi anak susah makan. Kita tidak boleh menyerah saat anak kita tidak mau makan, dan tetap selalu mencari cara supaya anak kita mau makan ya Mom. Jika anak terus menerus menolak makanan dan mengalami penurunan berat badan, Mom harus segera konsultasikan dengan DSA atau ahli gizi. Tetap semangat ya Mom..
